Langtang & Tamang Heritage, Nepal

Unik vandring genom Himalayas byar och dalar dit få andra tar sig

3 anledningar att vandra Langtang & Tamang Heritage med Swett

1. Äkta kulturmöten i Tamang Heritage

Vi vandrar genom ett område där få turister tar sig – byar med starka traditioner, genuin gästfrihet och en vardag som pågår långt från turiststråken.

2. Kombination med Langtangdalen

Efter dagar i Tamang Heritage fortsätter vi in i Langtangdalen. Här väntar högre höjder, glaciärer och vyer över Himalayas toppar – en perfekt kontrast och helhetsupplevelse.

3. Svensk guide och gemenskap på resan

Våra svenska guider finns med hela vägen och skapar trygghet, inspiration och praktisk hjälp i vardagen. Att resa tillsammans i grupp gör upplevelsen ännu starkare – samtalen längs stigarna och kvällarna i tehuset blir ofta lika minnesvärda som bergen runt omkring.

Langtang & Tamang Heritage – Det verkliga Nepal

Det här är en resa som tar dig till en sida av Nepal som få besökare får uppleva. Vi börjar vår vandring i Tamang Heritage, ett område som ligger gömt mellan Himalayas dalar och där turismen knappt gjort avtryck. Här får vi komma nära det traditionella livet – vi rör oss mellan små bergsbyar, sover i enkla men gästvänliga tehus och blir inbjudna till hem där hantverk, musik och dans är en naturlig del av vardagen. Det är en resa där mötena blir lika starka som landskapet.

Efter dagarna i Tamang Heritage fortsätter vi in i Langtangdalen – en plats som bjuder på högalpin natur med mäktiga glaciärer, snötäckta toppar och vyer som får oss att tappa andan. Här möter vi fler vandrare men det är fortfarande långt ifrån turismen i Everestregionen. Langtang ger oss en storslagen fjällupplevelse där vi bestiger utsiktstoppen Kyanjing Ri på nästan 4 800 meters höjd och blickar ut över Himalayas mäktiga väggar.

Den här resan är kurerad för att ge både utmaning och närhet. Du bär bara en dagsryggsäck med det du behöver för dagen – bagaget transporteras – och varje kväll väntar en måltid, en varm eld och gästfrihet i familjedrivna tehus. Vandringen är utmanande men inte tekniskt svår, och resan är utformad så att du kan njuta av både naturen och kulturen i ett tempo som gör rättvisa åt platserna vi passerar.

Det här är det verkliga Nepal – där Himalayas storhet möter människors vardag, och där du får uppleva en sällsynt kombination av natur, kultur och gemenskap.

VÄLKOMMEN

Din guide till vandringen i Nepal

Klicka på respektive flik för att läsa mer om vårt upplägg

DAGSPROGRAM

Dag 1 – Kathmandu

Boende: Hotel Nepali Ghar, Thamel | Måltider: Middag
Vi samlas i Nepals huvudstad Kathmandu och checkar in på vårt hotell mitt i Thamel, stadens pulserande hjärta. Här möts vi av ett myller av människor, marknader och små butiker – ett första smakprov på det livliga Nepal. Under eftermiddagen gör vi en introduktionstur tillsammans med vår guide genom stadens smala gränder och palatstorg, där vi får en inblick i landets historia, från gamla dynastier till moderna revolutioner.
Promenaden tar oss förbi tempel, små bakgårdar och lokala marknader. Den som vill kan avsluta turen med en färd i cykelrickshaw tillbaka till hotellet, medan andra promenerar hemåt i lugnare takt. Kvällen avrundas med en traditionell nepalesisk middag där vi får smaka på nationalrätten dal bhat och får tid att lära känna varandra inför äventyret som väntar.

Dag 2 – Jeepresa till Gatlang (2 238 m)

Transport: Jeep, ca 8 timmar | Boende: Tamang Home, Gatlang | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi lämnar Katmandu tidigt på morgonen och beger oss norrut mot bergen. Resan sker i robusta jeepar och tar oss längs slingrande vägar, genom små byar och gröna dalar. Vi stannar till vid lokala tehus längs vägen och får smaka masalate – den kryddiga nepalesiska chai som värmer lika mycket som den piggar upp.
Efter en lång men vacker färd når vi byn Gatlang, belägen på en bergssluttning med utsikt över Himalayas toppar. Här känns det som att tiden har stått still. Vi gör en promenad genom byn, ofta med inbjudningar till att dela en kopp te i något av hemmen. Gatlang är särskilt känt för kvinnornas färgglada handgjorda hattar och vävda textilier, och på soliga dagar förvandlas byns gränder nästan till ett levande hantverksmuseum.
Vi övernattar på ett enkelt men varmt gästhus och får vår första riktiga inblick i Tamangfolkets kultur och gästfrihet.

Dag 3 – Vandring till Tatopani (2 607 m)

Distans: 12 km, 6–7 timmar | Boende: Yiga Guesthouse, Tatopani | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi lämnar Gatlang och börjar vår vandring genom tamangfolkets land. Dagens etapp tar oss först nedför genom terrasserade fält och små stupor till byn Chilime. Här korsar vi floden på en lång hängbro – en klassisk del av Himalayas vandringsupplevelser – innan vi påbörjar en brant stigning upp mot Gonggang.
Under dagen stannar vi på lokala tehak och restauranger, och ibland bjuds vi på musik från instrumentet tungna, en slags traditionell luta. Sång och dans är en självklar del av livet här och bidrar till den levande kulturupplevelsen längs vägen. Vårt mål är Tatopani, vars namn betyder ”varmt vatten”. Här ligger naturliga varma källor mitt i byn, dit lokalbefolkningen går varje dag. Vattnet anses heligt och sägs ha föryngrande krafter – ett perfekt sätt att runda av dagens vandring.

Dag 4 – Vandring över Nagthali (3 165 m) till Thuman (2 338 m)

Distans: 9 km. 5–6 timmar | Boende: Potala Guesthouse, Thuman | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi börjar med en lång stigning upp mot Nagthali, den högsta punkten på Tamang Heritage-leden. Här öppnar sig vida gräsmarker och panoramavyer över Himalayas snöklädda toppar. Platsen är också helig för områdets shamaner, och vi passerar ett buddhistiskt tempel innan vi når toppen.
Efter lunch på höjden går vi ned genom skogarna till byn Thuman. Den är känd för sin gästfrihet och sin kärlek till musik och dans. På kvällarna fylls ofta gästhusens matsalar av sång, trummor och skratt – en upplevelse som gör att man känner sig mer som gäst än turist.

Dag 5 – Vandring längs floden till Briddhim (2 230 m)

Distans: 14,5 km, 4–5 timmar | Boende: Pema Guesthouse, Briddhim | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi börjar dagen med en nedstigning till hängbron över Trishulifloden, som vi korsar för att sedan lämna huvudleden mot Tibet bakom oss. Härifrån rör vi oss in i en lugnare del av Tamang Heritage.
Vandringen går genom små byar och jordbruksmark till Briddhim, en förtrollande tamangby belägen på en höjd med utsikt över dalgångarna. Här bor vi i ett familjedrivet tehus och får en känsla för hur vardagen ser ut i ett samhälle där turismen knappt lämnat spår.

Dag 6 – Vandring till Sherpagaon (2 563 m)

Distans: 11 km, 5–6 timmar | Boende: Super View, Sherpagaon | Måltider: Frukost, lunch, middag
Från Briddhim går vi först på lättare stigar mot byn Wangal, innan vi påbörjar en brantare stigning upp till Khangjim. Härifrån fortsätter vi över höjderna och vidare till Sherpagaon.
Sherpagaon är en liten bergsby där vi bor i ett familjeägt tehus med vacker utsikt över omgivningen. Här får vi nära kontakt med värdarna och lär känna deras vardag.

Dag 7 – Vandring till Thangshyap (3 140 m)

Distans: 10 km, ca 6 timmar | Boende: Tehus i Thangshyap | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi lämnar Sherpagaon och går nedåt genom rhododendronskogar tills vi når Lama Hotel, en liten by med flera tehus. Här ansluter vi till huvudleden som tar oss in i Langtangdalen.
Terrängen förändras gradvis: träden blir glesare, bergen högre och landskapet mer dramatiskt. Vi möter betande jakar och korsar små byar innan vi når Thangshyap. Här märks det tydligt att vi rör oss högre upp i Himalaya.

Dag 8 – Vandring till Kyanjing (3 830 m)

Distans: 10 km, 4 timmar | Boende: Tehus i Kyanjing | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi passerar byn Langtang, som förstördes i jordbävningen 2015 men idag återuppbyggts på en ny plats. Det är en stark påminnelse om människornas uthållighet i Himalaya.
Dagens mål är Kyanjing, beläget högt upp i dalen och omgivet av några av de mest imponerande topparna i Langtangområdet. Här finns kloster, små mejerier och enkla tehus. Det är vår högst belägna övernattning och kvällarna samlas vi runt eldstaden i matsalen.

Dag 9 – Topptur till Kyanjing Ri (4 775 m) och nedstigning till Langtang (3 430 m)

Distans: 10 km, 6–8 timmar | Boende: Hotel Sunrise, Langtang | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi startar i gryningen med pannlamporna på och klättrar upp mot Kyanjing Ri. Vandringen är brant, men belöningen är oförglömlig: vid klart väder ser vi toppar som Langtang Lirung (7 234 m) och Changbu. Uppe på åsen vajar böneflaggor i vinden och vi firar vår toppbestigning tillsammans.
Efter en välförtjänt brunch går vi nedför dalen till Langtang. Här bor vi på ett lite bekvämare tehus och får chans att återhämta oss efter resans mest högalpina dag.

Dag 10 – Vandring till Lama Hotel (2 470 m)

Distans: 14 km, 5–6 timmar | Boende: Tehus i Lama Hotel | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi följer samma stig tillbaka genom dalen, men nu nedför. Tempot blir snabbare och vyerna får en ny karaktär från motsatt håll. På kvällen samlas vi åter i Lama Hotel.

Dag 11 – Vandring till Syabrubesi (1 460 m)

Distans: 11 km, 4–5 timmar | Boende: Hotel Royal, Syabrubesi | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vår sista vandringsdag tar oss ned på lägre höjd. Stigen leder genom grön skog och subtropiska marker innan vi når Syabrubesi. Här väntar lite mer komfort – hotellrum med egna badrum – och vi firar avslutningen på vårt äventyr i bergen.

Dag 12 – Jeepresa till Kathmandu

Transport: Jeep, ca 6–7 timmar | Boende: Hotel Dolmaling, Boudha | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi återvänder till Kathmandu och checkar in på ett lugnt hotell vid Boudha-stupan, Nepals största buddhistiska helgedom. Här finns tid för vila vid poolen eller för att promenera runt den imponerande stupan. På kvällen äter vi middag på hotellet.

Dag 13 – Sightseeing i Bhaktapur och Pashupatinath. Avskedsmiddag.

Boende: Hotel Dolmaling, Kathmandu | Måltider: Frukost, lunch, middag
Vi ägnar dagen åt kultur och historia. Först besöker vi Bhaktapur, en av Nepals bäst bevarade medeltida städer, känd för sina vackra torg och traditionella arkitektur. Därefter fortsätter vi till Pashupatinath, Nepals största hinduiska tempelområde, där vardagsliv och riter pågår sida vid sida.
På kvällen avrundar vi resan med en avskedsmiddag med utsikt över den mäktiga Boudha-stupan – en värdig avslutning på två veckor fyllda av vandring, kultur och gemenskap.

Dag 14 – Hemresa

Måltider: Frukost
Efter frukost är det dags att påbörja hemresan. Vi lämnar Nepal med minnen av höga berg, levande kultur och möten med människor som öppnat sina hem och hjärtan.

FÖR VEM

Vem passar vår resa till Langtang & Tamang Heritage för?

En resa för dig som vill uppleva det verkliga Nepal – långt bortom de mest besökta lederna. Här kombineras möten med tamangfolkets levande kultur med storslagna vyer över Himalaya. Resan passar dig som uppskattar både äventyr och genuina kulturupplevelser, och som vill ha en helhetsupplevelse där möten med människor är lika viktiga som bergen runt omkring.

Ålder, erfarenhet och bakgrund…

…spelar ingen roll! Våra grupper är en blandning av singelresenärer, par, kompisar och ibland familjer med vuxna barn. De flesta är mellan 40 och 70 år, men det viktiga är inte åldern utan viljan att uppleva ett riktigt äventyr tillsammans.

Vilken fysisk form behöver jag ha?

Resan är kurerad för att ge både utmaning och njutning. Du vandrar i kuperad terräng, ofta 5–7 timmar per dag, och når som högst nästan 4 800 meters höjd. Vandringen är inte tekniskt svår – stigarna är vältrampade – men du behöver god kondition och uthållighet för att orka flera dagar i rad.

Bagaget transporteras mellan byarna av våra bärare, så du bär bara en dagsryggsäck med vatten, extra kläder och personliga saker. Är du osäker på om resan passar dig? Hör gärna av dig så pratar vi igenom det.

För dig som uppskattar genuina boenden

Vi bor i små tehus och gästhus längs vägen, alltid handplockade för sin gästfrihet och sitt läge. Standarden är enkel men bekväm, med god mat och varm atmosfär. På vissa ställen är det enklare förhållanden, men charmen och mötet med människorna gör boendena till en viktig del av upplevelsen.

För dig som uppskattar guider och gemenskap

Med våra svenska guider får du trygghet, inspiration och praktisk hjälp längs vägen. Att vandra i grupp gör resan ännu starkare – gemenskapen i backarna, samtalen vid tehusens eldstäder och middagarna på kvällarna blir ofta lika minnesvärda som själva bergen.

VARFÖR SWETT

Vandra i Langtang & Tamang Heritage med Swett – en resa som tar dig bortom det vanliga

Vi tror på resor där varje detalj är genomtänkt och där du får mer än det vanliga. Här betyder det att vi kombinerar två världar: det genuina Tamang Heritage, dit få andra tar sig, och den storslagna Langtangdalen med sina höga toppar. Resultatet är en unik helhetsupplevelse av både kultur och natur.

The Swett Way – inte som alla andra

Vi gillar starka upplevelser, men aldrig på bekostnad av kvalitet. Därför har vi lagt stor omsorg vid varje del av resan – från transport och boenden till rytmen i dagsetapperna. På Swett-resor får du det bästa av två världar: starka naturupplevelser och trygg logistik.

Service i världsklass – för en god helhetsupplevelse

Vi hoppas att vår passion för äventyr märks i allt vi gör. Du får hjälp med packlista och förberedelser hemma, nära kontakt inför resan och ett varmt bemötande på plats. Väl i Nepal tar vi hand om all logistik – bagagetransport, boenden, måltider – så att du kan fokusera helt på upplevelsen.

Samarbete över gränserna kvalitetssäkrar våra turer

Våra handplockade svenska expeditionsledare är välutbildade och delar en brinnande passion för äventyr och expeditioner. De kan alltid ge första hjälpen vid behov och har en förståelse för våra gästers specifika önskemål. I kombination med våra lokala guider och experter har vi etablerat en kraftfull personalstyrka som samarbetar över gränserna för att ge dig allra bästa upplevelse under resan.

Fokusera på din upplevelse - vi löser bokningar och logistik

En vandring i Nepal kräver mycket planering, men det slipper du. Vi tar hand om helheten, så att du kan vara närvarande i stunden – på stigarna, vid tehusen och i mötena med lokalbefolkningen.

Mer än bara vandring - att uppleva tillsammans!

De största resorna handlar inte bara om antal kilometer eller höjdmeter. De handlar om gemenskapen längs stigen, om att dela stora ögonblick och om att komma hem med nya vänner. Våra guider är med hela vägen för att skapa trygghet, stämning och inkludering.

BILDGALLERI

VANLIGA FRÅGOR

VANLIGA FRÅGOR OM RESAN LANGTANG & TAMNG

När är det bäst att resa till Nepal?

Våra resor till Nepal går under vår- eller höstsäsongen, vilket är de två stora vandringssäsongerna. Båda säsongerna lämpar sig lika bra för vandring och vilket säsong som är bäst är en smaksak. Under våren ligger fortfarande en del snö kvar på högre höjder och på lägre höjd är blomstrar våren för fullt. Hösten är känd för sina krispiga och klara mornar och kvällar, på såväl högre som lägre höjd.

Vilka temperaturer kan det bli?

I lägre byar är det ofta 15–25 grader på dagarna, svalare på nätterna. Högre upp i Langtang ligger dagstemperaturen runt 5–15 grader och nätterna kan gå ner mot några minusgrader. Du behöver alltså både lätta vandringskläder och varmare lager för kvällar och hög höjd.

Vad ingår i resan?

Svensk expeditionsledare från Swett
Lokala engelsktalande guider
Alla transporter i Nepal
Boende under resan del i dubbelrum (Hotell och Tehus)
Helpension från middag dag 1 till frukost dag 14 (frukost, lunch, middag)
Bärare som som transporterar ditt huvudbagage mellan boendena
Nationalparksavgifter och entréer
Förberedelser i form av träningsträffar, upptaktsträff, utrustningslista/träningsprogram mm.

Vad ingår inte i resan?

Flyg till/från Kathmandu (vi hjälper till)
Visum
Övrig dryck förutom vatten
Dricks till lokal personal
Personliga vandringskläder och övrig personlig utrustning
Försäkring och avbeställningsskydd
Eventuell evakuering/merkostnader av avbruten tur (täcks av reseförsäkring)

Kan jag lägga till ett avbeställningsskydd?

Ja!

Vi rekommenderar att du lägger till ett avbeställningsskydd via vår partner försäkringsbolaget ERV.

Läs mer genom att KLICKA HÄR.

Hur bor vi?

I Kathmandu bor vi på ett hotell av 3-stjärning standard. Under vandringen bor vi i små familjedrivna tehus och gästhus längs vägen, handplockade för sin gästfrihet. Standarden är enkel men bekväm, med varm atmosfär och vällagad mat.

Vad äter vi?

Under vandringen serveras frukost på tehusen, lunch äter vi längs vägen och på kvällarna väntar varma måltider i gästhusen. Du får uppleva klassisk nepalesisk mat som dal bhat, men också lokala variationer.

Hur stora är grupperna?

Våra grupper i Nepal är på max 14 personer med en svensk expeditionsledare.

Vilken packning behöver jag ha med mig?

Du får en detaljerad packlista av oss. Bagaget transporteras mellan byarna, så du bär bara en dagsryggsäck med vatten, extra kläder och personliga saker.

Behöver jag visum till Nepal?

Ja, som svensk medborgare behöver du turistvisum för Nepal. Detta ordnar du enkelt på plats vid ankomst och vi hjälper dig med detaljer kring vad du behöver göra för ditt visum. Visum kostar ca 500 kr

Finns det mobiltäckning och el för laddning?

Mobiltäckningen varierar. I vissa byar finns täckning, men under många sträckor saknas signal helt. Våra guider har alltid kontaktmöjligheter för säkerheten.

Hur tar jag mig till startpunkten för resan?

Du bokar själv ditt flyg, men vi hjälper gärna via vår samarbetspartner MK Airbroker. Resan börjar och slutar i Nepals huvudstad Kathmandu.

Kan jag resa ensam?

Självklart kan du resa ensam! Många av våra deltagare gör det, och det brukar bli en härlig mix av singelresenärer, par och vänner. Gemenskapen i gruppen gör att du aldrig känner dig ensam på resan.

Behöver jag erfarenhet av långvandring?

Nej, det behövs inte – men du behöver vara i god fysisk form och gilla att röra på dig. Vandringen är utmanande men inte tekniskt svår. Har du gått dagsturer i fjäll eller kuperad terräng tidigare kommer du känna igen dig.

Hur tuff är vandringen?

Vandringen är krävande men inte tekniskt svår. Vi går 5–7 timmar de flesta dagar, i kuperad terräng och på stig. Den högsta punkten är nästan 4 800 meter. Det kräver uthållighet, men belöningen är desto större.

Hur fungerar säkerheten under resan?

Säkerheten är alltid vår högsta prioritet. Våra svenska guider är utbildade i första hjälpen och vana vid att hantera situationer i vildmarken. I kombination med lokala guider och ett starkt nätverk på plats i Nepal ger det trygghet genom hela resan. Vi har alltid med nödutrustning och kommunikationsmedel för att kunna agera om något skulle inträffa.

Vad händer om vädret blir dåligt?

Våra guider är alltid flexibla och kan anpassa rutten eller dagsetapperna om det behövs för säkerheten. Dagsprogrammet kan komma att ändras beroende på väderläge, men vi gör alltid vårt yttersta för att du ska få den bästa möjliga upplevelsen.