Vanliga frågor om vandringen i Indien Ladakh
När kan jag resa till Indien med Swett?
Vi arrangerar resor till Indien i juli/augusti.
Kan jag lägga till ett avbeställningsskydd?
Ja!
Vi rekommenderar att du lägger till ett avbeställningsskydd via vår partner försäkringsbolaget ERV.
Läs mer genom att KLICKA HÄR.
Vad ingår i priset?
- Svensk guide från Swett
- Lokala guider och lokalt expeditions-team
- Säkerhetsutrustning
- Bärhästar för ditt huvudbagaget (du bär endast på din dagsryggsäck)
- All lägerutrustning förutom din personliga sovsäck
- Alla transporter
- Allt boende enligt program under resan (6 nätter i tält, 6 nätter på hotell)
- All mat från middag dag 1 till frukost dag 13 (undantag lunch dag 2)
- Alla inträden
- Förberedelser i form av upptaktsträff, utrustningslista/träningsprogram mm.
Vad ingår inte i priset?
- Dryck förutom kaffe, te och vatten
- Flygresa till och från Delhi (Swett hjälper till)
- Visum för Indien
- Din vandringsutrustning enligt packlista
- Din personliga sovsäck
Kan jag hyra utrustning av er?
Svar ja!
Vi hyr ut både sovsäck, liggunderlag, dunjacka och duffelbag. Läs mer genom att KLICKA HÄR.
Hur tuff är vandringen?
Detta är en utmanande vandringsresa där vi vandrar flera dagar i våra kängor på hög höjd. Du behöver ha en bra grundfysik och följa vårt träningsprogram så du kan njuta av resan till fullo!
Hur stora är vandringsgrupperna?
Vi har 14 personer per svensk guide för att kvalitetssäkra våra gästers upplevelse.
Hur hanterar Swett en nödsituation?
Om någon måste gå ner följer alltid en guide med. Vi har massor av stödpersonal på våra vandringar, så om olyckan skulle vara framme blir den drabbade mycket väl omhändertagen av kunnig och erfaren personal.
Nödsituationer hanteras av guide, och vid allvarliga fall använder vi helikopterevakuering.
Varje år genomgår våra guider en medicinsk kurs, och varje individuell guide måste klara den för att få fortsätta guida. Våra guider bär kompletta medicinska vandringskit och är välutbildade i hur man använder den.
Vem är en resa till Indein Ladakh till för?
Den kulturellt intresserade äventyraren. Den tibetanska buddismen är ständigt närvarande och vi lär oss mycket om lokalbefolkningens kultur och traditioner medan vi vandrar i världens högsta bergskedja Himalaya.
Vilket tempo håller vi på vandringen?
Det är många som förvånas över hur långsamt vi går, men det är det som gör att alla kan hänga med och få ut det mesta och bästa av upplevelsen. Generellt sett går vi i 40-45 minuter och vilar i 10 minuter. Anledningen till att vi går långsamt är även att vi ska acklimatisera oss till höjden och må så bra som möjligt.
När och hur känner jag av höjden?
När vi kommer upp på 3 000 – 3 500 höjdmeter brukar man börja känna av det. Reaktionerna skiljer sig väldigt mycket från person till person, men höjdsjuka kan bland annat visa sig i form av illamående eller huvudvärk. Från 3 000 – 3 500 höjdmeter börjar luften bli tunnare. Kroppen behöver anpassa sig, och det är det vi kallar för acklimatisering.
För maximal acklimatisering väljer vi ett program med god acklimatisering. Det är inte roligt att ha sett fram emot ett stort och livsomvälvande äventyr, för att sedan få det ruinerat av höjdsjuka.
En annan aspekt är våra noggranna förberedelser. Träning spelar en väldigt stor roll, för när det kommer till höjdsjuka handlar allting om syreupptagningsförmåga.
Vilka temperaturer kan det bli på vägen mot Everest Base Camp?
Temperaturen skiljer sig mycket beroende väder och vilken höjd vi är på. I dalarna kan det vara 25 plusgrader samtidigt blir det kallt på kvällarna på höghöjd, runt 5-10 plusgrader.
Hur långt tid innan avresa borde jag boka?
Är du otränad så rekommenderar vi att du bokar in dig iallafall ett halvår innan avgång för att hinna komma i form. Det är bara att följa vårt träningsprogram slaviskt! Är du i god form och redo för en resa så handlar det mer om hur många platser det finns kvar, vissa av våra resor säljer slut redan ett år innan avgång, så det är bara att boka in dig så snart du bestämt dig. 🙂
Vilket typ av boende kan jag förvänta mig?
På denna resa bor vi både på bekväma hotell och ute i vildmarken i expeditionstält. I tälten bor två och två i varje tält och med vår packlista kommer du veta exakt vad du behöver ha med dig för att sova gott. Singelrumstillägg finns.
Hur kommer min packning transporteras?
Du bär din personliga i ryggsäck packning på 6-7 kg själv. Du skickar övrig packning som behövs för natten eller för högre höjder med våra bärhästar i en duffelbag.
Vilken utrustning kan Swett hyra ut?
Dunjacka, sovsäck och en duffelbag (=en stor vattentät bag).
Erbjuder Swett all utrustning?
Nej. Personliga vandringskläder, kängor, stavar och ryggsäck får du ta med på egen hand.
Behöver jag reseförsäkring?
En reseförsäkring är obligatorisk för alla våra resor. Men det behöver inte innebära några extra kostnader. Har du hemförsäkring så har du redan reseförsäkring, dubbelkolla dock att din försäkring är giltig på hög höjd.
Vad tittar ni på när ni väljer guider?
- Teknisk kompetens
- Sjukvårdskompetens
- Förmågan att orientera sig i okänd terräng
- Sociala egenskaper (optimistisk & inspirerande)
- Djupgående kunskap om lokalområdet och dess historia.
Vad äter vi för mat på resan?
Vi äter god indisk mat som lagas av våra expeditionskockar! Resans första och sista dag äter vi middag på restaurang. Självklart anpassar vi för ev specialkost.
Hur förbereder jag mig bäst?
Det handlar om att du bör komma till Indien i så god form som möjligt. Du måste naturligtvis inte vara elitidrottare. Följer du bara våra angivna rekommendationer är du bra förberedd. Se till att boka i tid, och underskatta inte vår rekommenderade packlista. Vi arrangerar en digital upptaktsträff för hela gruppen och skapar en facebookgrupp där gruppen kan hålla kontakten.
Vad betyder acklimatisering?
Acklimatisering betyder att kroppen ökar produktionen av röda blodkroppar för att behålla syret bättre. Andningsfrekvensen ökar tillsammans med pulsen, och det är kroppens sätt att öka syreupptagningsförmågan när luften blir tunnare.
Hur bokar jag mitt flyg?
Via vår samarbetspartner MK Air Brokers har vi gjort det enklare att administrera och boka resan.
- Kontakta MK Air Brokers via telefon eller E-post.
- Uppge destination och när du vill åka.
- Välj någon av reseförslagen från MK Air Brokers.
- Ta reda på hur och när de andra i gruppen åker.
På de här sättet kan vi behålla vår flexibilitet och ge dig möjligheten att resa på dina egna villkor.
Du kan givetvis boka flyget på egen hand om du föredrar det.
Hur säkert är det att resa i Indien?
Indien är ett väldigt gästvänligt land, och våra kvalitetssäkrade samarbetspartners håller en trygg och hög nivå.
Varför valde ni att arrangera resor till Indien?
Vi har länge arrangerat resor till Nepal och Himalaya, en plats som vi alla älskar. Vår guide Adam Lindgren, som själv bott under längre tid i Indien, presenterade Indien Ladakh och då kände vi: yes! Självklart ska vi erbjuda resor till detta fascinerande och vackra land!
Dag 1 – Välkommen till Indien “färgernas land”
Dag 2 – Kloster och sevärdheter i Leh
Dag 3 – Acklimatiseringsvandring
Dag 4 – Transport till Tso Kar – vandringens start
Dag 5 – Vandring Tso Kar till Nuruchen
Dag 6 – Vandring Nuruchen till Horlam Kongka La och vidare till Rachungkaru
Dag 7 – Acklimatiseringsdag i Rachungkaru
Dag 8 – Vandring Rachungkaru till Kyamayuri La och vidare till Gyamar Barma
Dag 9 – Vandring Gyamar Barma till Kartse La och vidare till Gyamar
Dag 10 – Vandring Gyamar till Yalung Nyau La och vidare till Karzok Phu
Dag 11 – Transport tillbaka till Leh
Dag 12 – Delhi: Kultur, myller och mat