SWETT HÖJDMETERKAMPEN!

HÖJDMETERKAMPEN RESULTATTAVLA

Senast uppdaterad: 2021-02-05

Totalt antal gjorda höjdmeter: 1 288 606 höjdmeter
Totalt antal gjorda pass: 6150 st

Nivå Person Höjdmeter Antal registrerade pass
Mesopausen – 85000 höjdmeter      
  Frida Hortell 68108 100
  Ilona Borbely 55555 120
Stratopausen – 50 000 höjdmeter      
  Merit Israelsson 43592 92
Seven Summits – 43 317 höjdmeter      
  Lars Erkki 32900 84
  Lena Andersson 31039 67
  Pierre Sundqvist 28580 89
  Christina Cederfjärd 22541 129
  Percy Kristersson 20524 37
  Kerstin Anderberg-Karlsson 18839 101
  Olivia Vall 17205 24
  Annika Roos 17079 53
  Owe Emanuelsson 17000 18
  Eva Byman 16980 36
  Magnus Granlund 16198 41
  Inger Lagerquist 16071 21
  Katarina Bufvers 15798 49
  Caroline Eneland 15548 78
  Sussie Mattsson 14553 90
  Ingela Thulin 14524 54
  Christer Nedström 13487 35
  Jorunn Skogberg 13270 72
  Eva Hillborg 13140 80
  Lars Håkansson 13116 142
  Gunnar Ingemarsson 13049 53
  Anki Bierhance 12813 48
  Pertti Korhonen 12073 64
  Johan Fagerlund 11710 26
  Björn Israelsson 11567 62
  Lotta Brynolfsson öberg 11072 87
  Marie Schulz 10616 58
  Barbro Hermansson 10576 54
  Liselotte Albrektsson 10530 16
  Karin Neurath Larson 10505 36
  Anna Wester 10474 61
  Eva Björn 10434 73
  Anna-Carin Olsson Pihl 10304 38
  Kerstin Andersson 10195 46
  Åsa Elgqvist Lundgren 10032 39
  Ulrika Hagén 10012 105
Tropopausen – 10 000 höjdmeter      
  Maria Hansen 9576 61
  Jan Lundgren 9571 31
  Fannie Pihl 9505 47
  Johan Sköld 9107 64
  Anders Olsson 9087 24
  Robin Fregelius 9045 13
  Magdalena Löfgren 8964 22
  Per von Heideman 8955 28
  Kim Norberg 8932 64
  Carina Eriksson 8873 65
Mount Everest – 8848 höjdmeter      
  Leif Lundström 8807 78
  Ulf Eriksson 8705 98
  Sirje Olsson 8480 24
  Johan Larsén 8344 24
  Torun Pahlm 8205 60
  Annika Engvall 8100 44
  Linda Alexandersson Nordin 8077 33
  Peter Johansson 8012 19
  Göran Andersson 7884 56
  Ann-Sofie Stensdotter 7732 39
  Jessica Vikström 7039 50
Aconcagua – 6962 höjdmeter      
  Marie Nogén 6954 39
  Torben Olsson 6936 49
  Robert Öberg 6865 41
  Eva-Lena Ahlberg 6578 55
  Mikael Pahlm 6575 28
  Marita Nyman 6467 80
  Annika Smith Eriksen 6463 48
  Per Molin 6264 52
  Annette Berg 6137 45
  Hans-åke Berg 6132 18
  Ulrika Larsson (Kilimanjaro) 6104 49
  Åsa Leister 6098 34
  Petra Ariton 6077 88
  Lena Wilhelmsson 5978 38
  Jimmy Graveley 5971 31
  Ann-Charlott Bergkvist 5970 31
  Morten Eriksen 5915 52
Kilimanjaro – 5895 höjdmeter      
  Helga Enzinger 5751 22
  Christer Thorsson 5721 69
Elbrus – 5642 höjdmeter      
  Agneta Hesselmar 5483 26
  Annika Bohm 5426 7
  Therese Söderberg 5394 39
  Anita Lundin 5390 42
Everest Base Camp –
5350 höjdmeter
     
  Marie Dimow 5236 20
  Pia Kanth 5202 33
  Maria Sjöstedt 5190 49
  Jörgen Persson 5096 19
  Caroline Säll 5084 65
  Cecilia Eklöf 4961 68
  Lisa Söderlund 4955 32
  Mikael Kanth 4881 25
  Lena Raftmark 4867 33
Mont Blanc – 4808 höjdmeter      
  Karin Stenkvist 4599 34
  Marika Lindström 4529 14
  Sandra Hult 4458 14
  Krister Andersson 4421 26
  Maria Arkeholt 4421 25
  Ann-Christine Andersson 4319 19
  Fatima Hollander 4252 43
  Maria Fällman 4199 11
  Sven Cederblad 4182 40
Jbel Toubkal (Atlasbergen) –
4167 höjdmeter
     
  Per-Anders Björk 4088 14
  Camilla Söderström 4044 23
  Mattias Forsell 3878 22
  Petra Godhe 3758 13
  Hagit Copperfeldt 3753 20
  Peter Kalvik 3615 8
  Nicklas Kristoffersen Lindquist 3541 37
  Sandra Bergstedt 3459 14
Cusco (Inkaleden) –
3400 höjdmeter
     
  Ulrika Björk 3190 19
  Mie Lövberg 3100 10
  Peter Wijk 3028 7
  Johanna Forsell 2990 35
  Roger Jansson 2890 8
  Isabelle Lennqvist 2865 3
  Sandra Roos 2847 13
  Jonas Asplund 2842 19
  Mauro Stell 2825 9
  Ingelin Glimstedt 2812 16
  Margareta Kahlroth 2774 34
  Åsa Carlström 2724 18
  Anette Sandberg 2720 12
  Johan Vikström 2709 17
  Sophie Ström 2670 8
  Christian Karlsson 2625 11
  Madelen Ericson 2496 17
  Maria-Helena Stare 2479 26
  Caroline Wijk 2443 17
  Karin Svensson 2434 6
  Susanne Premberg 2408 22
  Richard Larsson 2385 8
  Susanne Flodin 2347 43
  Khirim Fager 2295 20
  Kicki Gustafsson 2228 15
  Annika Larsson 2179 13
  Karin Krüger 2170 12
Kebnekaise sydtopp –
2097 höjdmeter
     
  Nils Ahlberg 2018 28
  Kristina Jeppson 1879 9
  Anna Grill 1837 24
Helagstoppen – 1790 höjdmeter      
Sveti Jure (Kroatien) –
1762 höjdmeter
     
  Irene Sidsten 1741 35
  Elin Emilsson 1716 4
  Bodil Hedlund 1701 7
  Yvonne Rosenqvist 1668 7
  Gabrielle Davidsson 1663 11
  Erik Hollander 1630 7
  Filippa Ek 1577 18
  Margareta Bertlin 1564 13
  Niclas Davidsson 1454 9
Åreskutan – 1420 höjdmeter      
  Susanna Lang 1373 20
  Susanne Landström 1357 13
  Annelie Löfgren 1312 6
  Anna Gustafsson 1311 12
  Ann-Louise Leo 1308 18
  Ann-Kristin Nilsson 1217 9
Monte Procinto (Italien) –
1177 höjdmeter
     
  Peter Björn Johansson 1176 5
  Elin Lund 1146 6
  Ylva Ekmark 1107 14
  Amelie Kjellin 1095 10
  Åsa Nilsson 1090 4
  Maria Saeves 1080 1
  Helene Hellman 1033 7
  Ulrika Larsson (Cinque Terre) 1030 7
  Mikael Granlund 1025 3
  Monica Eriksson 950 4
  Mona Hedestig 931 3
  Ulla Holm Lliengren 928 18
  Katarina Larsdotter Wendel 922 2
  Gisela Stell 885 2
  Eva Swedberg 862 10
  Tove Ammedalen 833 7
  Anna Vetterlein 830 3
  Anna Ljungdahl 824 6
  Elisabeth Björklund 823 4
  AnnSofi Gunnarsson 813 7
  Gabriella Nilsson 798 2
  Stefan Drugge 793 4
  Hans-Erik Karlsson 777 18
  Lisbeth Roth 760 8
  Marta Corselli 752 3
  Viveka Frankendal 736 7
  Ulrica Eriksen 723 3
  Bo Rooth 722 4
  Ingela Oscarsson 695 5
Kebnekaise fjällstation –
690 höjdmeter
     
  Karin Scott 680 11
  Monica Wadell 677 8
  Isabelle Rohrwacher 651 4
  Jonas Ekström 650 3
  Lukas Mayers 638 10
  Nina Sidander 636 6
  Marie Håkansson 623 4
  Alexandra Fregelius 570 10
  Christina Bergdahl 557 4
  Anette Granlund 520 3
  Martin Ferenc 490 3
  Maria Jakobsson 488 3
  Sara Olsson 477 15
  Per Olsson 473 8
  Åsa Hermansson 408 3
  Håkan Bonli 398 3
  Johanna Asmola 395 3
  Kristine Karlsson 395 1
  Arja Aho 386 3
  Krister Nilsson 375 2
  Anita Merkelbach 350 1
  Marianne Sjögren 350 1
  Birgitta Nylander 324 1
Kungsberget – 309 höjdmeter      
  Marie Pedersen 297 4
  Monica Asplund 287 12
  Marie-Louise Hultin 256 5
  Jan Oscarsson 233 1
  Maria Kredatusova 227 2
  Ulla Öberg 203 4
Kopparhatten (Söderåsen) –
200 höjdmeter
     
  Johanna Coox 186 5
  Anna-karin Brorsson 179 4
  My Gårdman 170 1
  Ulla Jonsson 143 1
  Kajsa Engström 105 1
  Manuel Swärd 105 1
  Mari Hellblom 93 1
  Birgitta Thielen 87 1
  Britt Edvardsson 81 2
  Maria Bergius 81 1
  Patrik Ahlmark 81 1
  Annika Lindgren 75 1
  Tina Karlsson 20 1
Havsnivå – 0 höjdmeter      

START OCH MÅL

Start

Swett Höjdmeterkampen startar den 24 oktober klockan 10:00. Du är med den tiden om du kan, annars kan du själv göra ditt första pass när som helst efter den tiden! Det är aldrig försent att hoppa in och börja registrera pass.

Vi på Swett kommer sända live i Facebookgruppen vid starten och du kör ditt pass där det passar dig!

Mål

Sista dagen att registrera pass är 31 januari 2021. Det slutgiltiga resultatet presenteras den 1 februari.

HUR GÅR DET TILL?

Genomför ett pass

Du genomför ett träningspass där du samlar höjdmeter!

Du kan registrera de träningspass gjort där du samlat höjdmeter genom:

  • Gång/promenad
  • Vandring
  • Löpning
  • Trappor
  • Trappmaskin

Vilka pass kan du INTE registrera?

Följande pass kan du inte registrera i höjdmeterkampen utan de får du istället se som egen kompletterande träning 🙂

  • Cykling
  • Gym/stryketräning/gruppträningspass
  • Skidor 
Räkna ut höjdmeter

Räkna ut hur många höjdmeter du gått under passet. Läs mer under fliken “Hur räknar jag höjdmeter?”

 

Registrera pass

När du har utfört ett träningspass registrerar du det i fliken “Registrera pass”. Avrunda dina höjdmeter till närmsta heltal. Du kan göra hur många pass du vill under en vecka, en registrering per pass.

HUR MÄTER DU HÖJDMETER?

Träningsklocka

Har du en träningsklocka är den ett enkelt verktyg för att mäta höjdmeter. De flesta träningsklockor visar antal höjdmeter efter att du har registrerat pass som är av typen distanspass (löpning, gång vandring).

Uppskattning trappa

Om du kör dina pass i trappa kan du räkna ut höjdmeter utifrån standardmått på steghöjd och hur många trappsteg din trappa har. Standardmåttet för en trappa är en steghöjd på 15-18 centimeter vilket innebär att  1 höjdmeter ≈ 6 trappsteg 

Träningsapp 

Det finns flera träningsappar som räknar ut antal höjdmeter, tex Strava och Runkeeper. 

Nedan följer beskrivning samt bilder för Runkeeper:

  1. Ladda ner appen “Runkeeper – GPS för löpspårning” på din telefon (se bild 1)
  2. Öppna appen och registrera ett konto
  3. När du ska starta ett träningspass:
    1. Klicka på “Start” i menyn längst ner i appen (se bild 2)
    2. Om du vill: justera inställningarna 
      1. Välj vilken typ av aktivitet du ska göra (gång,löpning etc)
      2. Välj om du vill ha statistiskljud eller inte under pass
    3. Klicka på den orangea knappen “Start” så börjar registreringen (se bild 2)
    4. Utför passet!
    5. När du är klar klickar du på orangea paus-knappen (se bild 3)
    6. Klicka på den röda stopp-knappen som kommer upp.
    7. Välj “Ja, jag är färdig”
    8. Du får nu en överblick över ditt pass. Klicka på “Spara”
    9. Du får nu en sammanfattning över ditt pass. Klicka på “Tabeller”
    10. Du får nu fram några diagram. I Diagrammet “Elevation” ser du dina höjdmeter. Dina höjdmeter står till höger ovanför diagrammet (se bild 4). I exempelbilden är det alltså 33 höjdmeter som gjorts under passet.

 

RESULTATTAVLAN

Resultattavlan

Varje måndag uppdateras resultattavlan. Då uppdateras dina antal höjdmeter med hur många du registrerat föregående vecka.

Nivåer

På resultattavlan kan du också  följa vilken nivå du kommit upp till. Varje nivå motsvaras av en punkts höjd, tex behöver du ha gjort 2097 höjdmeter för att ta dig upp till nivån Kebnekaise eftersom Kebnekaise är 2097 meter över havet (möh).
De olika nivåerna är:

 

  1. Havsnivå – 0 höjdmeter
  2. Kopparhatten (Söderåsen) – 200 höjdmeter
  3. Kungsberget – 309 höjdmeter
  4. Kebnekaise fjällstation – 690 höjdmeter
  5. Monte Procinto (Italien) – 1177 höjdmeter
  6. Åreskutan – 1420 höjdmeter
  7. Sveti Jure (Kroatien) – 1762 höjdmeter
  8. Helagstoppen – 1790 höjdmeter
  9. Kebnekaise sydtopp – 2097 höjdmeter
  10. Cusco (Inkaleden) – 3400 höjdmeter
  11. Jbel Toubkal (Atlasbergen) – 4167 höjdmeter
  12. Mont Blanc – 4808 höjdmeter
  13. Everest Base Camp – 5350 höjdmeter
  14. Elbrus – 5642 höjdmeter
  15. Kilimanjaro – 5895 höjdmeter
  16. Aconcagua – 6962 höjdmeter
  17. Mount Everest – 8848 höjdmeter
  18. Tropopausen – 10000 höjdmeter
  19. Stratopausen – 50000 höjdmeter
  20. Mesopausen – 85000 höjdmeter

FACEBOOKGRUPPEN

Facebookgruppen är Höjdmeterkampens hjärta! Där samlas vi och peppar och inspirerar varandra. Lägg gärna in bilder och videos från dina träningspass och kommentera och lyft andras prestationer.

 

Facebookgruppen hittar du HÄR

VINSTER OCH PRISER

Månadens bergsget och Månadens pepp

Varje månad utses månadens bergsget och månadens pepp.

 

Månadens bergsget: den som gått flest höjdmeter under månaden eller den som överraskat och gjort flest höjdmeter i förhållande till tidigare månader

Månadens pepp: den som varit aktiv i Facebookggruppen: inspirerat med egna bilder och videos eller lyft och peppat andras prestationer.

 

Slutgiltiga resultat

Den slutgiltiga resultatlistan presenteras den 1 februari. De 10 personer som vid kampens slut gått flest höjdmeter kommer vinna fina priser!

 

 

Pristagare bestäms av Swett och beslut kan ej överklagas. 

Anmälan till Höjdmeterkampen är stängd.

 

Är du taggad på att vara med?
Skicka ett mail till resenar@swett.se så registrerar vi dig i efterhand!

 

Frågor eller funderingar? Tveka inte att höra av dig!

Mail: resenar@swett.se
Telefon: 08 – 1285 5895
Telefontider: måndag – torsdag 12:00-16:00